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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	162	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	151	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	154	00:20:00	4,00 km
5	0,31 km	1:41	5:26	168	00:21:41	4,31 km