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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	142	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	157	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	156	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	160	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	161	00:24:32	5,00 km
6	0,02 km	0:10	7:11	156	00:24:42	5,02 km