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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	150	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	161	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	161	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	00:24:06	5,00 km
6	0,43 km	2:12	5:10	156	00:26:19	5,43 km