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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	134	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	152	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	153	00:25:12	5,00 km
6	0,92 km	4:13	4:36	154	00:29:26	5,92 km