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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	156	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	164	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	167	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	169	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	172	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	166	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	152	00:48:47	8,00 km
9	0,20 km	1:28	7:23	156	00:50:14	8,20 km