Efter kursen
Löpning - Distans
Tre dagar i skolbänken med ett tidiagare avslut på söndagen. Stor risk för att sjunka skönt ner i soffan så jag bytte om direkt. Världens bästa fru hejar på och håller på maten en stund så jag skall hinna med mitt pass. En timme tar det sa jag :) och satte det ganska precis. Loosade ca 30sek när jag stannade vid Stamsjön för att fota det magnifika sceneriet. Ett ganska bra pass på stenhårda vader efter inomhuslöpningen.
Det kändes som att en tempoökning låg lätt till hands men höll emot
Not: helt rätt att inte gå på hårdare, kan knappt gå måndag morgon :-P
