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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:38	8:38	124	00:08:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	158	00:14:16	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	164	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	149	00:26:14	4,00 km
5	0,30 km	2:13	7:19	145	00:28:27	4,30 km