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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	138	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	148	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	158	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	169	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	180	00:25:11	5,00 km
6	0,08 km	0:22	4:46	185	00:25:34	5,08 km