Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
14,40 km
1:00:08
4:11
161
01:00:08
14,40 km
2
5,80 km
24:11
4:10
174
01:24:19
20,20 km
31 oktober 2019 - 17:14
EM: Jakobsberg x 4 variera tempo 4' + 2'
Löpning - Terräng
Distans till skogen och sen fyra varv med 4' viss ansträngning följt av 2' av.
20,2
km
Distans
1:24:18
Tid
4:10
min/km
Snitt
165
Snittpuls
186
Maxpuls
182
Kadens
Hoka Arahi 3
Total distans: 1150 km
