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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	140	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	152	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	159	00:13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	160	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	159	00:23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	157	00:27:44	6,00 km
7	0,01 km	0:02	2:42	161	00:27:46	6,01 km