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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	130	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	130	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	136	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	130	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	8:27	8:27	122	00:47:49	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	114	00:54:38	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	124	01:00:52	9,00 km
10	0,39 km	2:13	5:37	123	01:03:05	9,39 km