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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	123	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	135	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	130	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	122	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	123	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	130	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	165	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	173	00:48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	171	00:55:28	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	172	01:02:18	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	173	01:08:45	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	176	01:15:26	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	171	01:20:53	13,00 km
14	0,37 km	1:59	5:23	169	01:22:52	13,37 km