Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
137
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
144
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
143
00:16:23
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
146
00:21:54
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
142
00:27:02
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
140
00:32:07
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
138
00:37:31
7,00 km
8
0,46 km
2:24
5:12
144
00:39:56
7,46 km
9
0,11 km
0:25
3:48
144
00:40:20
7,57 km
10
0,14 km
0:54
6:29
146
00:41:14
7,71 km
11
0,13 km
0:29
3:35
145
00:41:43
7,84 km
12
0,12 km
0:53
7:35
149
00:42:36
7,96 km
13
0,10 km
0:21
3:36
142
00:42:58
8,06 km
14
0,14 km
0:59
6:46
149
00:43:56
8,20 km
15
0,10 km
0:19
3:17
144
00:44:15
8,30 km
16
0,15 km
1:03
6:50
148
00:45:18
8,45 km
17
0,13 km
0:25
3:19
146
00:45:43
8,58 km
18
0,10 km
0:48
7:53
150
00:46:31
8,68 km
19
0,08 km
0:17
3:19
140
00:46:48
8,76 km
20
0,12 km
0:52
7:23
146
00:47:40
8,88 km
21
0,11 km
0:22
3:26
141
00:48:01
8,99 km
22
0,17 km
1:10
6:53
147
00:49:11
9,16 km
23
0,11 km
0:21
3:10
147
00:49:33
9,27 km
24
0,12 km
0:54
7:24
150
00:50:27
9,39 km
25
0,61 km
3:09
5:08
142
00:53:36
10,00 km
7 november 2019 - 08:31
Distans Terräng + 8x100 m
Löpning - Distans
Halleluja, idag började benen kännas fräscha! Testade t o m lite fartökningar på slutet. Det finns hopp om liv =D. Snittpuls 77%
10
km
Distans
53:35
Tid
5:22
min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
158
Kadens
Adidas adizero Bo...
Total distans: 463 km