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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	132	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	127	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	121	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	124	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	121	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	135	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	122	00:47:49	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	116	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	121	01:00:18	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	118	01:06:26	11,00 km
12	0,80 km	4:53	6:07	122	01:11:19	11,80 km