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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	124	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	7:57	7:57	123	00:14:58	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	129	00:20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	125	00:27:02	4,00 km
5	0,23 km	2:46	11:53	122	00:29:48	4,23 km