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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	144	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	149	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	151	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	156	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	153	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	00:42:50	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	154	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	152	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	153	00:59:34	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	149	01:05:07	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	147	01:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	151	01:16:03	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	150	01:21:46	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	150	01:27:26	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	150	01:32:58	17,00 km
18	0,27 km	1:30	5:30	152	01:34:29	17,27 km