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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	116	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	124	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	115	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	111	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	113	00:36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	118	00:43:00	7,00 km
8	0,59 km	3:52	6:34	120	00:46:53	7,59 km