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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	147	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	133	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	137	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	139	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	149	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	148	00:38:06	7,00 km
8	0,50 km	2:11	4:23	150	00:40:17	7,50 km