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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	105	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	125	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	133	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	140	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	143	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	145	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	144	00:48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	149	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	145	01:01:08	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	146	01:07:19	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	149	01:13:23	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	146	01:19:54	13,00 km
14	0,19 km	1:22	7:09	138	01:21:16	13,19 km