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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	97	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	3:50	3:50	121	00:08:31	2,00 km
3	1,00 km	3:42	3:42	138	00:12:13	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	144	00:16:07	4,00 km
5	1,00 km	3:02	3:02	151	00:19:09	5,00 km
6	1,00 km	3:11	3:11	131	00:22:20	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	156	00:27:09	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	153	00:30:52	8,00 km
9	1,00 km	3:38	3:38	157	00:34:30	9,00 km
10	1,00 km	2:52	2:52	120	00:37:22	10,00 km
11	1,00 km	3:46	3:46	122	00:41:07	11,00 km
12	1,00 km	3:36	3:36	119	00:44:43	12,00 km
13	1,00 km	3:37	3:37	128	00:48:20	13,00 km
14	1,00 km	3:32	3:32	144	00:51:53	14,00 km
15	1,00 km	3:36	3:36	150	00:55:29	15,00 km
16	1,00 km	3:58	3:58	129	00:59:27	16,00 km
17	1,00 km	4:04	4:04	111	01:03:32	17,00 km
18	0,44 km	1:35	3:38	103	01:05:07	17,44 km