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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	91	00:04:07	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	146	00:08:00	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	149	00:11:40	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	141	00:15:35	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	152	00:19:26	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	150	00:23:10	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	152	00:27:19	7,00 km
8	1,00 km	3:55	3:55	158	00:31:14	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	149	00:35:43	9,00 km
10	1,00 km	3:41	3:41	150	00:39:24	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	159	00:44:31	11,00 km
12	1,00 km	3:18	3:18	171	00:47:48	12,00 km
13	1,00 km	4:06	4:06	165	00:51:54	13,00 km
14	1,00 km	3:38	3:38	151	00:55:32	14,00 km
15	1,00 km	3:59	3:59	183	00:59:30	15,00 km
16	1,00 km	4:13	4:13	161	01:03:44	16,00 km
17	0,95 km	3:37	3:48	161	01:07:21	16,95 km