Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:1914000:05:191,00 km
21,00 km5:195:1915500:10:372,00 km
31,00 km5:225:2216100:16:003,00 km
41,00 km5:145:1416000:21:144,00 km
51,00 km5:085:0816000:26:225,00 km
60,39 km2:005:0516200:28:225,39 km

2 december 2019 - 07:46

Kall och trött morgonjogg

Löpning - Distans
Kändes i kroppen att jag sovit dåligt, fanns väldigt lite ork. Och så var jag lite feg också pga isfläckar jag inte ville halka på. Men trots det var det skönt att komma ut lite.
5,39   km
Distans
28:22
Tid
5:16   min/km
Snitt
156
Snittpuls
169
Maxpuls
178
Kadens