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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	86	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	115	00:09:03	2,00 km
3	1,00 km	3:26	3:26	112	00:12:29	3,00 km
4	1,00 km	3:36	3:36	119	00:16:05	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	116	00:20:46	5,00 km
6	1,00 km	3:21	3:21	119	00:24:07	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	156	00:27:59	7,00 km
8	1,00 km	3:10	3:10	174	00:31:09	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	193	00:35:09	9,00 km
10	1,00 km	3:52	3:52	192	00:39:02	10,00 km
11	1,00 km	3:46	3:46	164	00:42:48	11,00 km
12	1,00 km	3:49	3:49	165	00:46:37	12,00 km
13	1,00 km	3:57	3:57	154	00:50:34	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	129	00:56:16	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	157	01:00:28	15,00 km
16	0,79 km	2:40	3:22	127	01:03:08	15,79 km