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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	136	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	143	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	147	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	152	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	154	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	157	00:43:06	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	152	00:50:05	8,00 km
9	0,39 km	2:41	6:54	155	00:52:45	8,39 km