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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	162	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	156	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	163	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	167	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	147	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	127	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	126	00:51:02	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	134	00:56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	142	01:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	137	01:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	129	01:12:47	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	131	01:18:04	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	130	01:23:53	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	139	01:29:30	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	132	01:35:00	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	143	01:40:17	18,00 km
19	0,03 km	0:14	6:59	145	01:40:31	18,03 km