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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	126	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	128	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	129	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	142	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	143	00:45:48	7,00 km
8	0,04 km	0:19	8:01	135	00:46:07	7,04 km