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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	107	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	121	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	123	00:19:21	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	123	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	122	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	123	00:37:35	6,00 km
7	0,95 km	5:43	6:01	119	00:43:18	6,95 km