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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	98	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	110	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	110	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	109	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	109	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	108	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	108	00:35:01	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	106	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	106	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	106	00:49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	106	00:54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	107	00:59:17	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	106	01:04:05	13,00 km
14	0,99 km	5:04	5:06	108	01:09:09	13,99 km