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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	164	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	148	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	140	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	154	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	157	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	00:44:08	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:46	171	00:44:10	8,01 km