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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	0	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:49	0	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:28	0	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:55	0	00:26:22	4,00 km
5	0,05 km	0:29	9:34	0	00:26:51	4,05 km