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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	167	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	152	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	137	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	143	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	141	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	148	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	150	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	150	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	153	01:01:38	11,00 km
12	0,00 km	0:01	3:12	155	01:01:39	11,00 km