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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	144	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	149	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	152	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	155	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	158	00:43:51	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	158	00:48:53	9,00 km
10	0,88 km	5:04	5:44	163	00:53:56	9,88 km