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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	168	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	172	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	146	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	150	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	160	00:39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	158	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	156	00:50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	152	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	150	01:01:24	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	150	01:07:07	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	159	01:12:32	13,00 km
14	0,00 km	0:01	2:32	154	01:12:33	13,00 km