Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,48 km
2:31
5:13
131
00:02:31
0,48 km
2
1,00 km
4:22
4:22
148
00:06:52
1,48 km
3
1,00 km
4:21
4:21
153
00:11:13
2,48 km
4
1,00 km
4:26
4:26
165
00:15:40
3,48 km
5
1,00 km
5:06
5:06
158
00:20:45
4,48 km
6
0,07 km
0:22
5:03
159
00:21:08
4,56 km
30 december 2019 - 18:55
Årets sista träningspass
Löpning - Distans
Liten uppjogg och sen tre snabba inför imorgon. Kändes oroväckande svårt att hålla 4:20-tempo och imorgon skulle jag ju vilja ner mot 4:10-4:15. Vi får se hur det går.
4,56
km
Distans
21:07
Tid
4:38
min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
182
Kadens
Garmin Forerunner...
Total distans: 5934 km
New Balance 1500v5
Total distans: 1555 km
