Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:194:19000:04:191,00 km
21,00 km4:164:16000:08:362,00 km
31,00 km4:304:30000:13:053,00 km
41,00 km5:035:03000:18:094,00 km
51,00 km4:134:13000:22:215,00 km
61,00 km5:395:39000:28:016,00 km
71,00 km6:016:01000:34:027,00 km
81,00 km3:313:31000:37:338,00 km
91,00 km3:173:17000:40:509,00 km
101,00 km5:165:16000:46:0610,00 km
111,00 km2:562:56000:49:0311,00 km
120,03 km0:073:49000:49:0911,03 km

2 januari 2020 - 20:49

Ski - skøyting

Längdåkning - Distans
Første skøyte-tur denne sesongen, hvis jeg husker rett. Valgte skøyting pga. fiolett føre. Noen kneiker der jeg knapt klarte å skyve meg fremover.
11,03   km
Distans
49:09
Tid
4:27   min/km
Snitt