Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
0
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
0
00:09:51
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
0
00:14:06
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
0
00:18:56
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
0
00:23:35
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
0
00:28:41
6,00 km
7
1,00 km
5:22
5:22
0
00:34:03
7,00 km
8
1,00 km
4:37
4:37
0
00:38:40
8,00 km
9
1,00 km
4:20
4:20
0
00:43:01
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:36
0
00:47:37
10,00 km
11
1,00 km
4:27
4:27
0
00:52:04
11,00 km
12
1,00 km
4:26
4:26
0
00:56:30
12,00 km
13
1,00 km
4:14
4:14
0
01:00:44
13,00 km
14
0,40 km
1:50
4:34
0
01:02:34
13,40 km
4 januari 2020 - 11:25
Snabbare distans
Löpning - Distans
Pigga ben efter två vilodagar, blev en extra på grund av vattenläckan. Halkade iväg i en skarp sväng men slog mig inte, snart dags att pensionera de här skorna, mina första trailskor.
13,4
km
Distans
1:02:33
Tid
4:40
min/km
Snitt
184
Kadens
Inov-8 Trailroc 245
Total distans: 2009 km