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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	141	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	140	00:26:52	5,00 km
6	0,48 km	2:38	5:27	140	00:29:30	5,48 km