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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	130	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	141	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	155	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	163	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	169	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	164	00:41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	165	00:47:58	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	155	00:54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	148	00:59:39	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	154	01:05:46	11,00 km
12	0,16 km	1:09	7:07	158	01:06:54	11,16 km