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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	135	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	133	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	133	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	139	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	142	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	136	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	137	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	141	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	142	00:56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	137	01:01:46	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	140	01:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	135	01:13:31	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	134	01:19:12	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	142	01:24:59	15,00 km
16	0,40 km	2:17	5:47	143	01:27:17	15,40 km