Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
9 januari 2020 - 15:48
EM: Iten mot Tambach lätt TI 5x (4' PJ 2')
Löpning - Backlek
Ner 6k i dalen. Fyra min lätt tempo uppför varvat m två min utför jogg. Fem repetitioner. Jogg tillbaks.
15,53
km
Distans
1:12:47
Tid
4:41
min/km
Snitt
155
Snittpuls
202
Maxpuls
176
Kadens
Hoka Clifton 4
Total distans: 2241 km