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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	120	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	122	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	119	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	125	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	122	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	122	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	123	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	122	00:49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	122	00:54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	119	01:00:04	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	120	01:05:40	12,00 km
13	0,72 km	4:32	6:16	127	01:10:13	12,72 km