Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:455:4512600:05:451,00 km
21,00 km6:306:3014500:12:152,00 km
31,00 km5:475:4714800:18:023,00 km
41,00 km6:356:3515300:24:374,00 km
51,00 km6:546:5415400:31:315,00 km
61,00 km6:096:0915200:37:406,00 km
71,00 km6:536:5314900:44:337,00 km
81,00 km7:007:0014800:51:338,00 km
91,00 km6:036:0315400:57:369,00 km
100,06 km0:185:2514500:57:549,06 km

13 januari 2020 - 08:53

Skogs och sjöslingan

Löpning - Distans
Stiglöpning. Blev ett uppehåll på några extra dagar pga att vi ville i stort avsluta helrenovringen av andra rummet, kontoret, innan denna vecka.
9,055   km
Distans
57:54
Tid
6:24   min/km
Snitt