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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	138	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	9:20	9:20	143	00:15:34	2,00 km
3	0,63 km	5:13	8:18	144	00:20:48	2,63 km
4	0,79 km	3:36	4:34	149	00:24:24	3,42 km
5	0,09 km	1:20	15:14	141	00:25:44	3,51 km
6	0,79 km	3:39	4:36	142	00:29:23	4,30 km
7	0,08 km	1:16	15:27	140	00:30:39	4,38 km
8	0,79 km	3:47	4:47	146	00:34:26	5,17 km
9	0,09 km	1:22	15:26	137	00:35:49	5,26 km
10	0,79 km	3:56	5:00	156	00:39:45	6,05 km
11	0,18 km	3:21	18:12	147	00:43:06	6,23 km
12	0,81 km	4:19	5:19	157	00:47:25	7,05 km
13	1,00 km	6:25	6:25	155	00:53:50	8,05 km
14	0,59 km	3:46	6:23	160	00:57:36	8,64 km