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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	157	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	151	00:30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	155	00:35:53	7,00 km
8	0,02 km	0:08	6:19	152	00:36:01	7,02 km