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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	116	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	125	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	137	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	111	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	12:04	12:04	90	00:39:11	6,00 km
7	1,00 km	10:08	10:08	95	00:49:19	7,00 km
8	0,76 km	4:28	5:54	139	00:53:47	7,76 km