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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	110	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	126	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	122	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	122	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	123	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	125	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	123	00:37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	123	00:42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	125	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	128	00:52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	129	00:58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	130	01:03:12	12,00 km
13	0,64 km	4:06	6:23	135	01:07:18	12,64 km