Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
11,94 km
45:43
3:50
154
00:45:43
11,94 km
2
6,43 km
29:56
4:39
161
01:15:40
18,37 km
20 januari 2020 - 16:56
EM: Item Allvädersvägen lättare tempo 45' + ned 25' (+243 hm)
Löpning - Tempo
Ungefär samma som förra veckan. De långa svepande backarna är ganska tuffa. Vände efter 9k.
18,37
km
Distans
1:15:39
Tid
4:07
min/km
Snitt
157
Snittpuls
171
Maxpuls
180
Kadens
Brooks Asteria
Total distans: 1341 km
