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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	136	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	145	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	152	00:25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	156	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	159	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	11:39	11:39	121	00:47:14	8,00 km
9	1,00 km	12:38	12:38	99	00:59:52	9,00 km
10	0,84 km	5:12	6:13	142	01:05:05	9,84 km