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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	145	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	154	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	163	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	176	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	176	00:34:41	6,00 km
7	0,89 km	4:50	5:24	179	00:39:31	6,89 km