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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	135	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	139	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	142	00:25:36	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	137	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	143	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	140	00:40:25	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	138	00:45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	142	00:50:56	10,00 km
11	0,06 km	0:22	5:39	138	00:51:18	10,06 km